初心者ガイド・選び方– category –

「マシンピラティスを始めたいけれど、パーソナル（マンツーマン）とグループってどっちがいいの？」とお悩みではありませんか？ 特に初めてピラティスに挑戦する30代・40代の慎重派女性にとって、「周りについていけるか不安」「料金が高くても効果がある...

「運動不足を解消したいけれど、ジムとマシンピラティスならどっちが自分に合っているんだろう？」とお悩みではありませんか？ 年齢とともに崩れがちな姿勢やボディライン、代謝の低下が気になり始める30代・40代以上の大人女性にとって、習い事選びは失敗...

「ピラティスを始めたいけれど、マシンとマットって何が違うの？」 「運動が苦手な初心者の私には、どちらが合っているんだろう？」 そんな疑問や迷いを抱えていませんか？ 最近SNSやメディアでも大人気のピラティスですが、いざ始めようとすると「マシン...

「マシンピラティスって本当に体型が変わるの？」 「30代になってからお腹周りや姿勢が崩れてきたけれど、3ヶ月で見た目に変化が出るのか知りたい」 そんな風に思っていませんか？ 20代の頃とは違い、30代になると「ただ体重を落とすだけではボディライン...

「マシンピラティスを始めてみたいけれど、週に何回通うのが一番効果的なんだろう？」 「仕事や家事で忙しい30代・40代でも、無理なく体型変化を感じられるペースを知りたい」 そんな風に考えてお悩みをの方もいるのではないでしょうか？ 30代・40代は、代...

「最近、背中やぽっこりお腹が気になり始めた…」 「運動を始めたいけれど、若い人ばかりの賑やかなジムは少し気が引ける…」 30代・40代を迎えると、代謝の変化や日常の姿勢の癖から、体型のお悩みが増えてくるものですよね。 そんな大人女性に今とても選ば...