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「ピラティスを始めたいけれど、マシンとマットって何が違うの？」 「運動が苦手な初心者の私には、どちらが合っているんだろう？」 そんな疑問や迷いを抱えていませんか？ 最近SNSやメディアでも大人気のピラティスですが、いざ始めようとすると「マシン...