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「運動不足を解消したいけれど、ジムとマシンピラティスならどっちが自分に合っているんだろう？」とお悩みではありませんか？ 年齢とともに崩れがちな姿勢やボディライン、代謝の低下が気になり始める30代・40代以上の大人女性にとって、習い事選びは失敗...

「ピラティスを始めたいけれど、マシンとマットって何が違うの？」 「運動が苦手な初心者の私には、どちらが合っているんだろう？」 そんな疑問や迷いを抱えていませんか？ 最近SNSやメディアでも大人気のピラティスですが、いざ始めようとすると「マシン...